Гипотериоз

Можно ли вылечить гипотиреоз, снизить ТТГ, уменьшить дозировку гормонов или отказаться от них?
Когда некоторые врачи говорят, что гипотиреоз не лечится, и щитовидная железа не восстанавливается. Но,  благодаря целостному подходу и природным методам (питание, ЗОЖ, специи, травы) можно и улучшить самочувствие, и добиться нормальной выработки гормонов щитовидной железой (ЩЖ).

Что такое гипотиреоз.
Гипотиреоз - одно из самых распространенных эндокринных нарушений. Это снижение функции ЩЖ, уменьшение выработки ею количества гормонов и нарушение их преобразования в "рабочую" форму.

Гормоны ЩЖ играют важную роль для организма и влияют на:
- Все виды обмена веществ
- Обновление клеток тела
- Выработку тепла и энергии (АТФ) в клетках
- Работу сердца, пищеварительной, дыхательной, нервной, половой и иммунной систем
- Скорость мыслительных процессов
- Кроветворение
- Поддержание уровня холестерина и глюкозы в крови, предупреждение формирования атероскрелотических бляшек
- Липолиз (распад жировой ткани)
- Спокойное и ровное настроение

Когда работа гормонов ЩЖ нарушается, возникают характерные симптомы гипотиреоза:
- Слабость и утомляемость
- Зябкость, холодные конечности
- Сонливость, потребность в большом количестве сна
- Лишний вес
- Отеки лица, конечностей, отпечатки зубов на языке
- Запоры
- Повышенное выпадение волос, поредение внешних кончиков бровей
- Подавленность, легкая депрессия

Так как гормоны ЩЖ влияют на разные системы в организме, гипотиреоз как правило сопровождает целая группа проблем:
- Синдром хронической усталости
- Нарушения работы репродуктивной системы: аменорея, отсутствие овуляции и пр.
- Анемия и дефициты других питательных веществ
- Функциональные нарушения работы ЖКТ: к примеру, снижение кислотности желудка
- Повышение холестерина
- Ожирение

Гипотиреоз – заболевание не опасное, но существенно снижающее качество жизни. Проблема в том, что даже если вы принимаете синтетические гормоны по назначению врача, в 10-15% случаев симптомы гипотиреоза могут сохраняться.

Что делать?
- Корректировать питание и образ жизни, добавлять специи и травы, которые помогают восстанавливать функцию щитовидной железы.
- Для коррекции гипотиреоза применяется "согревающее" питание и образ жизни.
- Выбираются продукты с высокой питательной плотностью, хорошо усваивающиеся и восполняющие дефициты питательных веществ:
- Предпочтение горячей приготовленной еде, % сырой и холодной пищи снизить
- Горячая кипяченая вода и другие согревающие напитки
- Легкие источники белка, железа и пр: рыба, субпродукты, морепродукты
- "Длинные углеводы" низкого и среднего гликемического индекса (для нормализации углеводного обмена) - цельные крупы и бобовые, овощи
- Здоровые жиры в умеренных количествах вместе с горячей пищей
- Предпочтение легким сочетаниям продуктов
- Легкие завтрак и ужин
- Специи для метаболизма и хорошей работы ЖКТ: душистый перец, корица, черный кардамон, горчица, гвоздика, куркума
- Травы - помощники для щитовидной и поджелудочной желез и желчного пузыря: лапчатка, гарциния, артишок
- Обязательно добавление легкой гимнастики и регулярной физической активности. Можно применять домашние согревающие процедуры. При необходимости мы дотируем селен и йод.